{"id":167030,"date":"2022-01-19T06:01:46","date_gmt":"2022-01-19T10:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/mspontocom.com.br\/site\/?p=167030"},"modified":"2022-01-19T08:27:45","modified_gmt":"2022-01-19T12:27:45","slug":"veja-dicas-do-dr-ajuda-para-praticar-e-ser-mais-feliz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mspontocom.com.br\/site\/veja-dicas-do-dr-ajuda-para-praticar-e-ser-mais-feliz\/","title":{"rendered":"Veja dicas do Dr. Ajuda para praticar e ser mais feliz"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-167032\" src=\"https:\/\/mspontocom.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/site-veja-dicas-do-dr-ajuda-para-praticar-e-ser-mais-feliz-felicidade-sorriso-e1642418976984.jpg\" alt=\"\" width=\"499\" height=\"327\" srcset=\"http:\/\/mspontocom.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/site-veja-dicas-do-dr-ajuda-para-praticar-e-ser-mais-feliz-felicidade-sorriso-e1642418976984.jpg 499w, http:\/\/mspontocom.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/site-veja-dicas-do-dr-ajuda-para-praticar-e-ser-mais-feliz-felicidade-sorriso-e1642418976984-260x170.jpg 260w\" sizes=\"(max-width: 499px) 100vw, 499px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voc\u00ea sabe o que \u00e9 a felicidade? Sabe como ser feliz?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O psiquiatra\u00a0Douglas Calderoni d\u00e1 mais detalhes sobre o\u00a0assunto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Como podemos interferir e buscar a nossa felicidade?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A felicidade decorre de como lidamos com os acontecimentos de nossa vida, como desenvolvemos nossa mem\u00f3ria e como estamos nos sentindo no momento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A busca pela felicidade \u00e9 algo que deve ser aprendido e exercitado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se esperamos que para ser feliz devemos ter sa\u00fade, a conta cheia de dinheiro, um trabalho que n\u00e3o\u00a0cause dor de cabe\u00e7a e o amor da sua vida ao\u00a0lado, ser\u00e1 muito dif\u00edcil\u00a0atingir essa meta,\u00a0com todas essas vari\u00e1veis ao mesmo tempo, e corre o risco de voc\u00ea passar a vida toda buscando algo e deixando de viver momentos felizes da vida.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Dicas para\u00a0praticar e ser mais feliz<\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>A felicidade depende de nossas lembran\u00e7as, por isso procure valorizar as lembran\u00e7as boas e cuidar para criar sempre boas lembran\u00e7as. Procure investir em experi\u00eancias, como viagens, passeios que s\u00e3o mais gratificantes do que objetos materiais.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a sempre coisas novas, aprenda algo diferente, se desafie! Sair do autom\u00e1tico lhe trar\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Exercite seu otimismo.\u00a0Pessoas otimistas tem um maior n\u00edvel de felicidade, isso porque conseguem se concentrar menos no problema, ou no que deu errado, e mais no aprendizado ou no que conquistou com isso.<\/li>\n<li>Cultive as amizades e os relacionamentos.\u00a0Um estudo realizado nos EUA, acompanha pessoas h\u00e1 80 anos para identificar os fatores de vida que geram o bem-estar e chegou \u00e0 conclus\u00e3o de que o mais importante s\u00e3o v\u00ednculos sociais e familiares fortalecidos, muito mais do que dinheiro, poder, cargos importantes etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 necess\u00e1rio ter em mente que ser feliz n\u00e3o \u00e9 estar feliz o tempo todo, \u00e9 saber\u00a0lidar com as adversidades de forma satisfat\u00f3ria, estimular nossa mente, olhar o lado positivo da vida e cultivar os la\u00e7os familiares e sociais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para saber mais,\u00a0assista ao v\u00eddeo no canal <strong>Doutor\u00a0Ajuda.<\/strong><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/brasil61.com\/n\/felicidade-veja-dicas-para-praticar-e-ser-mais-feliz-blog220196\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brasil 61<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UQ-BcEkzPQ0\" width=\"770\" height=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 a felicidade? 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