{"id":187424,"date":"2024-01-11T05:00:20","date_gmt":"2024-01-11T09:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/mspontocom.com.br\/site\/?p=187424"},"modified":"2024-01-11T07:34:56","modified_gmt":"2024-01-11T11:34:56","slug":"veja-estrategias-para-lidar-com-o-estresse-e-a-pressao-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mspontocom.com.br\/site\/veja-estrategias-para-lidar-com-o-estresse-e-a-pressao-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Veja estrat\u00e9gias para lidar com o estresse e a press\u00e3o no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"

\"\"No mundo acelerado de hoje, o estresse e a press\u00e3o no ambiente de trabalho tornaram-se desafios significativos para profissionais de todas as \u00e1reas.<\/p>\n

Um estudo da Atticus, empresa americana de advocacia, que apoia pessoas a buscar ajuda do governo e de seguros, as maiores les\u00f5es no local de trabalho (52%) est\u00e3o relacionadas ao estresse e \u00e0 ansiedade.<\/p>\n

Os problemas de sa\u00fade mental, segundo esse estudo, s\u00e3o dez vezes mais comuns em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho do que \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o a produtos qu\u00edmicos, e 8,6 vezes mais comuns do que les\u00f5es na cabe\u00e7a.<\/p>\n

Apesar das dificuldades, a advogada Adriana Belintani<\/strong>, especialista em sa\u00fade mental, diz que, mesmo com os problemas, a vida \u00e9 para ser vivida de forma leve.<\/p>\n

\u201cPara enfrentar os desafios, temos que nos priorizar, n\u00e3o esquecer do lazer, ter horas de descanso, n\u00e3o deixar de fazer o que se gosta e valorizar nossos hobbies\u201d, aconselha a profissional.<\/p>\n

A especialista afirma que as cobran\u00e7as, em qualquer tipo de trabalho, s\u00e3o normais e at\u00e9 necess\u00e1rias, para que possamos crescer pessoal e profissionalmente. O perigo, segundo ela, \u00e9 quando o ambiente de trabalho se torna competitivo demais.<\/p>\n

\u201cO ideal \u00e9 que possamos identificar quando a competi\u00e7\u00e3o est\u00e1 sendo estimulada de alguma forma, mesmo pela lideran\u00e7a, para que seja produzido um maior resultado. Identificar esse ambiente e dialogar com a lideran\u00e7a \u00e9 fundamental para que haja um ambiente de trabalho sadio. Ali\u00e1s, \u00e9 um dever legal da empresa manter um ambiente sadio para o trabalhador\u201d, alerta Belintani.<\/p>\n

Outra dica importante \u00e9 saber o limite das cobran\u00e7as.<\/p>\n

De acordo com a advogada, metas realistas promovem um senso de realiza\u00e7\u00e3o e motivam os funcion\u00e1rios a alcan\u00e7arem seus objetivos de maneira sustent\u00e1vel. Por outro lado, metas inalcan\u00e7\u00e1veis e que nunca ser\u00e3o entregues s\u00e3o adoecedoras.<\/p>\n

\u201cO limite \u00e9 quando as cobran\u00e7as come\u00e7am a afetar a execu\u00e7\u00e3o do trabalho. Quando elas se tornam excessivas, a ponto de impactar na tranquilidade, no sono e na sa\u00fade mental do trabalhador\u201d, finaliza.<\/p>\n

\n

Sobre Adriana Belintani\u00a0<\/em><\/strong>– Advogada especialista em sa\u00fade mental com mais de 20 anos de atua\u00e7\u00e3o nas \u00e1reas trabalhista e previdenci\u00e1ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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